Ganz gleich, ob es sich um eine Lesebrille, eine Gleitsichtbrille oder eine Brille bei Hornhautverkrümmung handelt: Wer zum ersten Mal eine Sehhilfe trägt oder die gewohnte Brille gegen ein neues Modell tauscht, muss sich erst einmal daran gewöhnen. Aber wie lange dauert diese Eingewöhnungsphase? Und was können wir tun, um sie zu beschleunigen?
In der Regel gewöhnen sich die meisten Menschen innerhalb weniger Tage an ihre neue Sehhilfe, vorausgesetzt sie wird auch regelmäßig getragen. Bei Menschen mit Hornhautverkrümmung oder bei der Umstellung auf eine Gleitsichtbrille kann die Eingewöhnung etwas länger dauern. Doch das ist völlig normal.
Das erste Tragen – ein ungewohntes Gefühl
Dass in der Eingewöhnungsphase Kopfschmerzen oder ein Schwindelgefühl auftreten können, ist ebenfalls nicht ungewöhnlich. Besonders bei Gleitsichtgläsern kann es darüber hinaus auch zu einer verzerrten Wahrnehmung kommen – etwa dem Gefühl, dass der Boden wackelt oder Gegenstände sich bewegen. Das liegt daran, dass das Gehirn erst lernen muss, zwischen den verschiedenen Sehzonen zu wechseln. Alles in allem sind diese Symptome aber kein Grund zur Sorge und verschwinden wieder, sobald wir uns an die neue Brille gewöhnt haben. Etwas Geduld ist also gefragt.
4 Tipps für eine schnelle Eingewöhnung
1. Die Brille regelmäßig tragen:
Je häufiger wir die neue Brille tragen, desto schneller gewöhnen sich unsere Augen und das Gehirn an die neue Sehstärke.
2. Wechsel vermeiden:
Wer bereits eine Sehhilfe hatte, sollte nicht ständig zwischen der alten und neuen Brille wechseln, sondern nur das neue Modell tragen.
3. Kopfbewegung statt Augenbewegung:
Besonders bei der Bildschirmarbeit oder beim Lesen hilft es, den Kopf mitzubewegen, um die Augen zu entlasten.
4. Die Auswahl des Brillengestells:
Wie schnell wir uns an die neue Brille gewöhnen, hat auch viel mit der Wahl der Fassung zu tun. Das Gestell sollte bequem sitzen, um Druckstellen zu vermeiden, die das Eingewöhnen erschweren können.
Die Eingewöhnung will einfach nicht klappen – was tun?
Die anfänglichen Symptome – wie Kopfschmerzen oder Schwindel – wollen auch nach zwei bis drei Wochen nicht verschwinden? Dann ab zum Optiker und einen weiteren Brillencheck machen. Möglicherweise sitzt die Brille nicht richtig oder die Gläser müssen angepasst werden. Eine professionelle Nachjustierung ist in der Regel schnell erledigt und kann die Beschwerden rasch beseitigen.
